Уберечь детей от травм, связанных с падениями? Сделать деток более ловкими, подвижными, физически развитыми?
Это возможно осуществить в классе "занимательной гимнастики". Приглашаем на занятия детей в возрасте от 5 до 12 лет.
Занимательная гимнастика для детей – это оригинальный комплекс по физической подготовке вашего ребенка, состоящий из трех основных направлений:
1. Общее физическое развитие
2. Техника безопасных падений
3. Навыки уклонений от ударов и столкновений.
И немного подробнее обо всех трех направлениях -
Комплекс общего физического развития для детей составлен таким образом, чтобы проработать все основные связки и мышцы организма ребенка. Упражнения, по возможности, даются в «веселом» игровом формате, чтобы у детей не снизился интерес к выполнению. Даже названия некоторых упражнений носят «детский характер» – дракончик, тараканьи бега, крокодил и др.
Во время тренировки детей обучают самоконтролю по правильному выполнению упражнений, что при достаточном навыке освоения, дает ребенку возможность заниматься самостоятельно.
Комплекс по общему физическому развитию состоит из разминки, растяжки и силовых упражнений на развитие координации и силы.
Разминка, как и в любом спорте, призвана разогреть суставы и связки, подготовить организм к мышечным нагрузкам.
Растяжка – более десяти различных упражнений на развитие эластичности связок и мышц.
Силовые упражнения - это подборка упражнений, дающих необходимые, для нормального развития, анаэробные и мышечные нагрузки. Это нужно, чтобы подготовить малышей к более сложным движениям, и дать хороший
физический тонус организму.
В данной системе используются приемы само страховки, которые применяют при подготовке бойцов спецподразделений, во время обучения падениям на жесткие поверхности и прыжкам из движущихся объектов.
Конечно, упражнения адаптированы под детей. Сложные движения разбиваются на более простые. Материал, по возможности, дается в игровой форме. Освоение начинается с простых кувырков и перекатов. Навык закрепляется при помощи большого числа повторений каждого движения. Упражнения, проделанные сотни раз, вырабатывают автоматизм применения, что позволяет использовать данный навыкне задумываясь, «рефлекторно», это как раз и необходимо в экстремальных ситуациях.
Так же нужно помнить, что кувырки очень хорошо развивают вестибулярный аппарат, без чего не обойтись в любом виде спорта и в жизни. Кроме того кувырки, перекаты и всевозможные «ползанья» – замечательный способ само массажа, когда практически все поверхности тела «проминаются» при соприкосновении с полом.
В этих навыках нет нечего сверхъестественного. Наши предки, да и мы сами в детстве обучались этому естественным образом при помощи игры. «Догонялки», «пятнашки», «жмурки», «царь горы», «казаки разбойники», «кандалы закованы», «выбивалы» и др. названия еще прекрасно помнят люди старшего поколения. Те, кто играл, могут оценить, сколько развивающего эффекта на быстроту, координацию, ловкость давали такие игры.
В наше «планшетное» время физическое развитие детей требует еще большего внимания. Зачем придумывать велосипед, когда предыдущими поколениями были отточены методы по выработке необходимых навыков. При этом большим плюсом является то, что детей не нужно «из-под палки» загонять на такие занятия. Более серьезные упражнения мы чередуем с развивающими играми, поэтому занятия становятся для детей естественными и веселыми.
Итог.
Дети, прошедшие подготовку в классе "занимательной гимнастики", научатся падать, избегая травм, станут более гибкими, сильными, выносливыми и ловкими, преобрету комплекс упражнений для более гармоничного физического развития.
Мы рады предложить Вам занятия "занимательной гимнастикой", куда приглашаем мальчиков и девочек в возрасте от 5 до 12 лет.
+7-777-231-44 -88 Константин.
 |
 |
 |